Antes del viaje

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• Reserva alojamiento cerca de la estación
• Reserva o consulta el precio de los forfaits
• Reserva el alquiler de tabla si no llevas tu propio equipo
• Consulta el estado de la nieve y la previsión de la estación
• Contrata un seguro de viaje y de deportes de invierno

Equipo

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• Lleva o alquila tabla, fijaciones y botas
• Lleva casco y gafas
• Lleva muñequeras y un short protector si eres principiante
• Lleva ropa térmica y una chaqueta y pantalón impermeables
• Lleva guantes y calcetines calientes

En la montaña

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• Consulta el mapa de pistas y elige pistas según tu nivel
• Calienta con pistas fáciles antes de las avanzadas
• Practica cómo caerte de forma segura para evitar lesiones en la muñeca
• Mantente hidratado durante todo el día
• Haz pausas para evitar caídas por cansancio

Seguridad y logística

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• Lleva el móvil con los números de emergencia guardados
• Conoce la ubicación de los puestos de primeros auxilios en la montaña
• Practica acompañado en lugar de solo
• Comprueba el horario de cierre de los remontes para planificar la última bajada
• Guarda el equipo de forma segura al final de cada día